-->

أفضل غذاء لخلايا النحل وصفات صحية

    تتميز بارتفاع الحكة واحمرارها الطفح الجلدي الذي يمكن أن يظهر على شفاه الوجه لسان الحلق أو سنوات معظم الوقت هذه الحالة  ناتجة عن حساسية عندما يتلامس الجسم مع حساسية تطلق مادة كيميائية تسمى الهستامين في الجلد هذا الهستامين يسبب الأوعية  الدموية حول الجلد لتسريب السائل الذي يحصل بعد ذلك يتراكم تحت الجلد ويؤدي إلي يمكن أن تكون أنواع الاندفاع استجابة الجسم لها  بعض الأطعمة التعرض للحرارة الباردة أو أشعة الشمس أدوية معينة حشرة لدغات الإجهاد أو حتى ضعف المناعة النظام عند المعاناة  من خلايا النحل.



    تأكد من تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 لأنها تساعد في تقليل الالتهاب بما في ذلك الكتان البذور حتى تكون صعب و الجوز في نظامك الغذائي مهم أيضًا لأكل الأطعمة التي تتكون من منخفضة مستويات الهستامين العادية حليب الشوفان اختيار الأرز والخبز السادة  الطازج بعض هذه الأطعمة التي تحدث تغييرات في الخاص بك سوف يساعدك النظام الغذائي اليومي على الابتعاد عن تستهلك هذه  الحالة فيتامين أ و هـ أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة في الجسم وتعزيزها تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين E  المناعة البابايا والأناناس والجزر والبطيخ الحلو البطاطس والخضار الورقية الخضراء أ فيتامين ج يأكل الكيوي عنب الثعلب الهندي  الجوافة والبرتقال والملفوف والبروكلي فجل.


    بالمثل أكل اللوز الزيتون وجذر القلقاس بذور عباد الشمس وبذور اليقطين جنين القمح لتزويد جسمك بفيتامين هـ يجب أيضًا تضمين  الزبادي في نظامك الغذائي مثل يحتوي على بكتيريا جيدة تساعد على تعزيز المناعة الآن سوف نظهر لك بعض وصفات الأمان التي  ستساعدك دمج هذه الأطعمة المقترحة في نظامك الغذائي سنقوم بعمل بطاطا مقلية بالخضروات نأخذ 2 ملعقة صغيرة يُضاف الزيت  في مقلاة غير لاصقة 1 مفروم جزرة حفنة من الملفوف المفروم أ حفنة من الذرة الصغيرة المفرومة نحن سنضيف الآن 1/4 كوب من  الفاصوليا المنبثقة دعونا نضيف بعض القرمشة إلى القلي السريع أ حفنة من البصل الأخضر المفروم مكعبات الفلفل الأحمر وملعقة  صغيرة من تقلب رقائق الفلفل الحار هذا جيدا ويقلى لمدة 5 دقائق الآن نضيف 1/2 كوب مكعبات الأناناس ملعقة صغيرة من السكر 2  لدينا أيضًا ملاعق صغيرة من صلصة الصويا الخفيفة يضاف بعض الملح في الفلفل حسب الرغبة و نحرك الآن لمدة 3 إلى 4 دقائق  ساخنة جدًا.


    سنقوم الآن بصنع شرحات فول الصويا هذا تحتاج 250 جرام من قطع فول الصويا تحتاج إلى غمر هذا في ماء دافئ لمدة 5 دقائق ، تأكد من تصريفها الماء يبرد ويهرس نحن نأخذ هذا في وعاء خلط الآن نضيف 200 غرام من البطاطا المسلوقة المهروسة تأخذ نصف  كوب أو حفنة من المفروم ناعماً نضيف السبانخ 1 ملعقة كبيرة ناعما 3 كزبرة مفرومة خضراء 1/2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل والثوم معجون يضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون و تضاف الآن ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة بعض الملح حسب الذوق الآن امزج هذا تماما الآن نحن نصنع شرحات لك يمكن أن يعطي هذا أي شكل أو مجرد استخدام قالب الكستليت الآن نقوم بتسخين 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة الآن خذ بعض السميد مع تغطية شرحات اللحم السميد الذي وضعناه الآن في شرحات مقلاة وسنقوم بالقلي عليها كلا الجانبين حتى تصبح مقرمشة لحوالي من خمس إلى ثماني دقائق يرفع ويخدم ساخنة مع صلصة النعناع من الأفضل تجنبها الأطعمة التي من المعروف أنها تحفز تشمل الحساسية مثل الأطعمة البحرية شوكولاتة الحليب والبيض الفول السوداني والتوت والطماطم .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة