-->

كيفية علاج التهاب الحنجرة أغذية ووصفات صحية

     يشير التهاب الحنجرة إلى الالتهاب وانتفاخ الحنجرة أو الصوت مربع هذا الشرط يمكن أن يؤدي إلى صوت أجش أو في الحالات القصوى الخسارة الكاملة لالتهاب الحنجرة الصوتي عادة عدوى تسببها الفيروسات التي تسبب البرد أو الانفلونزا قد تكون أيضًا نتيجة للحساسية عدوى بكتيرية التهاب الشعب الهوائية أو أي إصابة باتباع نظام غذائي سليم يمكن أن تساعد في علاج هذه الحالة تستهلك .



    الأطعمة الغنية بفيتامين سي كما يقاتلون معها الجذور الحرة الضارة ومنع العدوى من انتشار الخضار مثل الجزر والملفوف والبروكلي والسبانخ والفواكه مثل البرتقال والتوت والكيوي الجوافة والبابايا والليمون مصادر جيدة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج الزنك والبروتين لأنهما يساعدان تقوية جهاز المناعة وتحسينه قدرة الجسم على محاربة هذا عدوى الدجاج والسمك والبيض والمكسرات والحليب الزبادي والتوفو هي بعض هذه النعمة من المعروف أن بعض الأعشاب توفرها الإغاثة من التهاب الحلق وهذا هو حالة غير مريحة مرتبطة التهاب الحنجرة لهذا تستهلك محاور مثل الزعتر والريحان والهيل والقرفة الكافور كجزء من نظامك الغذائي .


     دعنا انظر إلى بعض الوصفات المصنوعة باستخدام بعض هذه المكونات حساء الريحان يساعد في تخفيف التهاب الحلق دعنا نوضح لك كيفية جعله يضيف ملف أضف كوب من الماء في مقلاة ملاعق كبيرة من اللوز المفروم نضيف واحدة عصا القرفة 2-3 فصوصواثنين إلى ثلاثة من الهيل الأخضر ودع هذا تغلي لمدة 10 دقائق الآن نحن نصفي يضاف هذا الخليط بعض الملح والبعض فلفل حسب الرغبة ونضع 10 ريحان يترك في هذا والآن يغلي هذا من أجل 5 دقائق أخرى سنطبخ .


    الآن نبدأ ببعض البروكلي والجزر أخذ ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون في أ يحافظ على الموقد على نار متوسطة نحن أضف كوبًا واحدًا من البروكلي لهذا أضف أ كوب جزر مقطع نصف ملعقة صغيرة مسحوق بذور الكمون رشة ملح و الآن نقلي هذا لمدة 10 إلى 15 دقيقة هذه وصفة سريعة وصحية وطريقة رائعة لإرضاء منتصف وجبتك آلام الجوع تأكد من أنك تخدم هذا تجنب تناول الطماطم الساخنة و الأناناس أيضا تجنب شرب القهوة الشاي المشروبات الغازية والكحول هذه يمكن للأطعمة أن تزيد من تهيج صندوق الصوت تأكد أخيرًا من تجنب التدخين تماما عندما تعاني من التهاب الحنجرة .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة