-->

كيفية التخلص من داء المبيضات الفموي وصفات صحية

    داء المبيضات الفموي أو مرض القلاع الفموي التهاب الفم الناجم عن فرط نمو الخميرة يؤدي إلى هذا الشرط لآفات بيضاء مؤلمة داخل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم في الفم مستويات لديها ميل لتطوير هذا العدوى حيث يعزز السكر الزائد نمو الخميرة المستهلكة أيضا أدوية المضادات الحيوية لخلايا تحديد النسل من المعروف أنه يقتل البكتيريا الجيدة في الفم الذي يمنع الخميرة النمو في المنطقة الناس الذين يرتدونها أطقم الأسنان أيضًا أكثر عرضة للإصابة تطوير فطريات الفم .



    دعونا نضع معًا بعض الوصفات اللذيذة للتعامل معها الشوفان المبيضات الفموي غني بالألياف دعونا نرى كيف يمكننا تجميلها تبدأ بعض الخضار والتوابل نضيف ملعقة صغيرة من الزيت في إناء هنا اثنين من البصل بالكراميل عملية الكراميل هي تجفيف القلي البصل مع قليل من السكر والماء نضيف هذا إلى المقلاة نحن الآن سنضيف ملعقة كبيرة من المفروم الفرنسي فاصوليا ملعقتان كبيرتان من الجزر المبشور ودع هذا يطبخ لمدة ثلاثة إلى أربعة دقيقة الآن سأضيف أربعة ملاعق كبيرة من الشوفان المحمص والمقلية هذا لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق الآن سنضيف كوب ماء نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ملح حسب الذوق وقليل من الفلفل الأحمر يطبخ المسحوق هذا الخليط حتى الماء يجف والشوفان والفول العطاء بما يكفي لتناول الطعام مقبلات مع هذا يمكنك بعض الكزبرة قبل التقديم تناول هذا على الإفطار.


    يساعد الأفوكادو على تعزيز مناعة الجسم سنقوم بتجميعها معًا بعض الأطعمة الليفية وجعلها لذيذة شطيرة لنبدأ بجعل يستغرق ملء الساندويتش ثلاثة إلى أربع أوراق خس مفرومة خشنة بعد هذا واحد من الأفوكادو المفروم أ ملعقة كبيرة من الخيار المفروم أ ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة المفرومة أ ملعقة كبيرة من الطماطم المفرومة وبعض الملح وبعض الفلفل الأسود حسب الرغبة سنضيف إلى ملعقة الزيتون هذه الزيت سيساعد الزيت في جلب كل المكونات معا تخلط جيدا و هذا هو ملء شطيرة لدينا ينتشر الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة الحشوة حسنًا وساندويتشك جاهز ، يمكنك ذلك تناول هذا على الإفطار أو في أي وقت خلال اليوم .


    أغذية لعلاج داء المبيضات الفموي | بما في ذلك أوميغا 3 والبروبيوتيك والأغذية الغنية بالأليافيمكن اللعب من نظامك الغذائي دورًا فعال في مساعدتك في التخلص من هذه الحالة تستهلك الزبادي الغني بالبروبيوتيك كما هو يعزز نمو البكتيريا الجيدة مما يساعد على قتل الخميرة الأطعمة التي لها خصائص مضادة للفطريات وتشمل هذه الأطعمة البصل والثوم والبصل وكذلك زيوت القرنفل والسمسم والاوريجانو والزيتون تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في تقليل التهاب وبالتالي تناول الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة والسلمون المرقط يوصى باستخدام بذور الكتان والجوز من المهم تضمين الألياف الغنية.


    الأطعمة في نظامك الغذائي عندما تعاني من تساعد ألياف فطريات الفم على الإبطاء الهضم وبالتالي ينظم امتصاص السكر من الأطعمة الغنية بالألياف تشمل الحبوب الكاملة مثل الدخن الشعير والشوفان وكذلك المكسرات مثل اللوز أخيرًا تأكد من الفستق والجوز تناول مناعة معززة بفيتامين هـ الأطعمة مثل جرثومة القمح والأفوكادو جزء من نظامك الغذائي تجنب استهلاك أي المجففة من الفواكه الطازجة الأطعمة المخمرة الفطر والخل والعسل ما في وسعهم تفاقم العدوى أيضا تجنبها تستهلك أي قمح أو ألبان المنتجات والامتناع عن شاي القهوة مخلل صودا كاتشب وأي طعام آخر التي تحتوي على مواد حافظة .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة