-->

كيفية علاج عدد كريات الدم البيضاء أغذية ووصفات صحية

    عدد كريات الدم البيضاء هو عدوى فيروسية المعروف باسم مرض التقبيل باسم ينتشر من شخص إلى آخر من خلال اتصال شفهي مثل تقبيل ينمو الفيروس الأحادي في الدم الأبيض الخلايا ثم يهاجم الجهاز التنفسي نظام الأنسجة اللمفاوية وغيرها الغدد في الجسم من أعراض هذا تشمل الحالة التعب الاكتئاب حمى الصداع التهاب الحلق تورم الطحال والطفح الجلدي الذي تحتاجه نظام مناعة صحي  للقتال كذلك لمنع هذه العدوى من يحدث تناول الكثير من الفيتامينات الغنية بالهواء.



    الأطعمة للمساعدة في تعزيز المناعة مثل يشمل زوج الطماطم والبرتقال والبابايا بطيخ مانجو جزر شمندر الفلفل والقرنبيط والسبانخ أيضا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي هذا الفيتامين يزيد من إنتاج الأجسام المضادة التي تحارب الفيروسات تشمل الليمون والبرتقال والكيوي والهندي عنب الثعلب أو أملا في نظامك الغذائي استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين هـ مهم أيضًا لأنه يحيد السموم المنتجة في الجسم لذلك تأكد أكل الكثير من اللوز والجوز كله أكل الحبوب جرثومة القمح والأفوكادو الزبادي لأنه يحتوي على البروبيوتيك تنتج البكتيريا النافعة في الأمعاء.


    دعونا نحارب هذه العدوى تشمل الأسماك وبذور الكتان في نظامك الغذائي لأنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية من المعروف أنها تقلل الالتهاب في النهاية تأكد من شرب الكثير من السوائل مثلماء جوز الهند ماء الشعير عصير الفاكهة عصائر الخضار وعصير القمح مثل أنها توفر الفيتامينات اللازمة المعادن ونمنع الجفاف نحن بصدد إعداد وصفات من شأنها أن تساعدك دمج العناصر الغذائية المقترحة في نظامك الغذائي اليومي سنقوم الآن ببعض الانتعاش فاكهة الكيوي وعصير القمح ما نحن لديك هنا بعض السلالة المخلوطة عشبة القمح ستأخذ ثلاثة ملاعق كبيرة من هذا في الخلاط لهذا أضف قطعتين كيوي وثلاث شرائح أناناس أيضا نضيف الجوافة المفرومة ونحن الآن بصدد لمزج هذا معًا أثناء مزج إذا تجد عصيرك شهيًا جدًا لك يمكن إضافة بعض الثلج المجروش أو بعض الماء ومزج هذا هو عصير عشبة فاكهة الكيوي.


    يمكنك الحصول على هذا مع جذر الشمندر الخاص بك هو مصدر غني بفيتامين أ مع بعض اللبن الرائب الغني بالبروبيوتيك أو أنه مثالي لك دعنا نوضح لك كيف يمكن الجمع بين الاثنين خذ 150 جرامًا من يمكن للزبادي قليل الدسم التغلب على هذا حتى يدخل الاتساق السلس لهذا إضافة 1 يضاف الشمندر المسلوق والمقطّع إلى مكعبات معجون الزنجبيل والثوم ورشة ملح والفلفل يخلطون جيدًا ويحتفظون بهذا يُترك المزيج جانبًا الآن بشكل منفصل في وعاء ساخن مقلاة سأأخذ ملعقة صغيرة من الزيت بمجرد أن يصبح الزيت ساخنًا ، أضف ملعقة صغيرة بذور الخردل وقليل من الحلتيت هينج ننتظر حتى بذور الخردل الخشخشة ومرة ​​واحدة بذور الخردل فرقعة يمكنك إضافة تركي كما هو دعوتك ريسة هذا يعطي الرايتا نكهة جيدة جدا امزجها جيدًا ويمكن أن تحصل عليها هذا الحق مع البغال الخاصة بكتأكد من تجنب الأطعمة التي تقمع جهاز المناعة وهذا يشمل الأطعمة السكرية الأطعمة المجهزة مخبز الخبز الأبيض منتجات الوجبات السريعة والمشروبات مثل كحول قهوة وشاي ومكربنة.

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة