-->

كيفية علاج مرض باركنسون وصفات صحية

     مرض باركنسون هو مرض تنكسي مرض يصيب الجهاز العصبي يحدث بسبب عدم وجود مركب يسمى الدوبامين في الدماغ ندرة التي تعيق نقل الرسائل من عصب واحد من خلية إلى أخرى عادة ما يكون هذا المرض يتميز الاكتئاب بهزات اليدين والساقين والذراعين الوجه تصلب العضلات تصلب الذراعين والساقين بالجذع الفقير التوازن والتنسيق كذلك تغييرات في الكلام ومشية الإمساك  هو أيضًا عرض شائع متعلق بهذا مرض .



    إليك بعض الوصفات التي ستثبت مفيد في هذه الحالة نحن ذاهبون الآن لبدء طبق خضروات صحي .عن طريق أخذ ملعقتين صغيرتين من الزيت في أ أضف المقلاة غير اللاصقة الآن نصف أحمر مقطع الفلفل الحلو ونصف الأصفر المفروم الفلفل الحلو والجزر شرائح و ربع كوب من زهور البروكلي مقلي هذا لمدة خمس دقائق الآن أضف ملعقة كبيرة من صلصة صويا الصوديوم و أ تضاف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم ناعماً 1 حفنة من البصل الأخضر المفروم يقلب كل هذه على نار عالية لدقيقة الآن نضع هذا على نار هادئة و أضف بعض الملح والفلفل حسب الرغبة من السهل جعل القلي السريع مفيدًا خيار العشاء تأكد من أنك تخدم هذا حار جدا سنقوم الآن بتوضيح كيفية صنعه سلطة لذيذة خذ 1 مغلي جذر الشمندر في يضاف وعاء الخلط نصف مفروم ناعم إضافة إلى شرائح البصل إضافة ملعقة صغيرة زيتون زيت ملعقة صغيرة من عصير الليمون و رش ملعقة صغيرة من الخل البلسمي ملعقتان صغيرتان من بذور السمسم تضاف ملعقتين صغيرتين أو ثلاث أوراق ريحان مفرومة نضع قرصة من الملح والفلفل حسب الذوق يقلب كل المكونات جيدا وأنت لذيذ و سلطة مقرمشة جاهزة قد يكون لديك هذا مع الوتد المقلاة لتناول العشاء.


    أغذية لعلاج مرض باركنسون | بما في ذلك أوميغا 3 والألياف والأغذية الغنية بالكالسيوم

    عندما تعاني من هذه الحالة ، تأكل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية يتعاملون مع الاكتئاب عن طريق التخفيف تستهلك المزاج أطعمة مثل الأسماك سمك التونة وسمك السلمون والماكريل وبذور الكتان يشمل الجوز أيضًا ثمار النظام الغذائي الخاص بك مثل المانجو والأناناس والتين والتين والعنب الخضار النيئة مثل الجزر والشمندر يستهلك الملفوف والفليفلة بالإضافة إلى ذلك بذور اليقطين اللوز بذور عباد الشمس شوفان الذرة الرفيعة الدخن الكينوا اللؤلؤ الدخن والأرز البني بانتظام كل شيء.


    تساعد هذه الأطعمة في تقليل الإمساك وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لـ مرض باركنسون تناول الأطعمة الغنية الفانيليا 9 حمض أميني يساعد في إنتاج الدوبامين لذا تأكد من ذلك أكل الجوز البرازيلي والجوز واللوز والسمسم تستهلك بذور الحمص والعدس الكالسيوم حيث أنه يساعد في الحفاظ على العظام قوية وبالتالي تجنب الهزات الألبان منتجات مثل الحليب والجبن البروكلي والسبانخ مصادر جيدة للكالسيوم تأكد من شرب الكثير من الماء من أجل منع الإمساك كما أنه يساعد على الدورة الدموية المناسبة.


    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة