-->

كيف علاج البواسير وصفات صحية

     البواسير تشير إلى تورم أو التهاب في الأوردة أسبابه داخل أو حول المستقيم تشمل الإمساك المزمن وإسهال يمكن أن يؤدي الحمل والشيخوخة أيضا إلى يمكن أن تكون هذه الحالة من الأيونات للغاية مؤلم لأنه يمكن أن يؤدي إلى الكثير منوجع حكة وتهيج وحرق انتفاخ شديد حول المستقيم في الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى النزيف كذلك لن يكون من الصعب جدًا عرضهاإليك بعض الوصفات المفيدة لنحصل على ملف انظروا .



      نحن الآن بصدد صنع مقرمش سلطة ليفية لهذا نحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة من يضاف الملفوف المبشور 2 ملاعق كبيرة من جزر مبشور وملعقة كبيرة من يُضاف أيضًا الفلفل المفروم بعض الكزبرة و 2 ملاعق كبيرة من الجرام الأخضر أو ​​القمر براعم تخلط جيدا وتحافظ على هذا جانبا والآن لجعل ملابسنا نحن أضف 4 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل ونصف ملعقة صغيرة من العسل تضاف بعض الملح و الفلفل حسب الرغبة وامزجها جيدًا الآن سنقوم بإضافة الصلصة إلينا يقذف الخضار جيدًا ومقرمش سلطة جاهزة تأكد من أنك تخدم هذا يمكنك تناول غدائك المعتاد مع هذه السلطة اللذيذة والصحية.


    سنوضح لك كيفية صنع الكينوا بالتفاح عصيدة لهذا تحتاج ثلاثة تأكد من غسل ملاعق كبيرة من الكينوا حسنًا ، أضف هذا إلى المقلاة التي تريدها لإضافة كوب من الماء نحضر هذا الماء ليغلي ثم يغطيه و دعها تطهى لمدة 10 دقائق بعد أن نقوم بذلكدع هذا يطبخ لمدة 10 دقائق نحن يضاف 200 مل من حليب البقر نصف مفرومة تفاح ومخزون والآن نترك هذا يطبخ لمدة 5 دقائق أخرى حتى تصبح الكينوا طرية والعصيدة الخاصة بك جاهزة لك يمكنك إضافة بعض اللوز وإذا أردت إضافة مسحة حلوة إلى العصيدة الخاصة بك قليلاً من العسل.

    أغذية لعلاج الأكوام | بما في ذلك السوائل والأغذية الغنية بالألياف

    الحفاظ على دورة البراز جيدة حاسم للوقاية وكذلك الحصول على الراحة من هذه الحالة تناول الألياف الغنية ومن ثم يوصى بهذه الأطعمة تشمل نخالة القمح والشوفان والأرز البني الذرة الرفيعة  فاصوليا كانوا براعم الفاصوليا و يحتوي الحمص أيضًا على الفواكه الغنية بالألياف مثل القراصيا والتمر والتفاح والكمثرى والبابايا البطيخ والجوافة والتين والبرتقال في نظامك الغذائي بعض الخضروات الغنية.


    في الألياف تشمل الجزر بنجر الجذور القرنبيط والملفوف والخس والجرس الفلفل يمكنك أيضا مضغه على المكسرات و البذور مثل بذور الكتان واللوز سوائل الجوز تلعب أيضا دورا هاما دور في منع الإمساك منذ ذلك الحين فهي تلتصق بالألياف وتجعلها أسهل حتى يمر البراز ، تأكد من ذلك شرب الكثير من ماء الزبدة وحليب جوز الهند تجنب الماء المثلج والشاي من ماء الليمون الطازج تناول أي أطعمة مقلية أو مكررة الامتناع عن تناول البروتينات الحيوانية مثل مثل اللحوم الحمراء والدجاج لأن هذه يصعب هضمها نسبيًا .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة