-->

كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد وصفات صحية

    التهاب الشعب الهوائية الحاد هو عدوى فيروسية أنابيب الشعب الهوائية التي تحمل الهواء إليها الرئتين تلتهب هذه الأنابيب وتمتلئ بها

    العوامل البيئية المخاطية مثل الهواء التلوث والغبار يسببان التهاب الشعب الهوائية قد يؤدي التدخين المفرط أيضًا إلى هذا

    حالة التهاب القصبات الحاد يتميز أعراض مثل السعال والصفير في بعض الأحيان  آلام الحمى والصدر التعب التهاب الحلق صعوبة

    التنفس والقشعريرة .



    إذا كنت يعاني من التهاب الشعب الهوائية الحاد تأكد من شرب السوائل الساخنة لأنها تساعد التخلص من حساء الشاي الساخن المخاطي 

    يمكن أن تكون النقانق والمياه الطائرة مفيدة في تستهلك هذه الحالة أيضًا الأطعمة الغنية في فيتامين AC و E

    مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على القتال ضد الالتهابات وتقليل التهاب يأكل الجزر البطيخ والمانجو طماطم البابايا لأنها غنية

    مصادر الأطعمة المستهلكة لفيتامين أ مثل البرتقال والليمون والأناناس والكيوي عنب الثعلب الجوافة والملفوف والقرنبيط 

    ستوفر لك الخضروات الورقية الخضراء مع فيتامين ج أيضا تناول فيتامين هـ الغني الأطعمة مثل اللوز والجوز وبذور اليقطين 

    كما تصنع بذور عباد الشمس وزيت الزيتون .


    تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بأوميجا 3 في نظامك الغذائي اليومي مثل هذه الأطعمة خصائص مضادة للالتهابات هذه الأطعمة

    تشمل بذور الكتان والجوز وفول الصويا والأسماك مثل سمك التونة والماكريل دعونا نلقي نظرة على بعض الوصفات التي يمكن أن

     تكون مفيد في هذه الحالة سنقوم الآن بصنع مشروب ساخن نحن ابدأ بأخذ كوبين من الماء و a وعاء إضافة ملعقة كبيرة من المفروم

    الليمون بعض الزنجبيل المفروم اثنين ملاعق كبيرة من أوراق الريحان والآن دع هذا يغلي لمدة 10 دقائق بمجرد أن يغلي نصفيه في

     فنجان نضيف ملعقة صغيرة منه عزيزي تأكد من حصولك على هذا عندما يكون وهذا يجعل وجبة منتصف الوجبة منعشة.


    سنقوم الآن بإعداد طبق غني الفيتامينات نضع ملعقة صغيرة من الزيت في أ سنضيف قدرًا صغيرًا قطعة زنجبيل نصف شرائح بصل

     اثنان يقلب الجزر المفروم الآن هذا لمدة خمسة دقيقة الآن نضيف ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة ودع هذا يطهى ل دقيقة واحدة

     سنضيف الآن كوبًا يمكنك إضافة نصف ماء مخزون الخضار إذا أردت الآن دعونا هذا يغلي حتى تصبح الخضار طرية

    بمجرد الانتهاء من ذلك ، أخرجه من اللهب واتركه يبرد بمجرد أن يبرد يمزج الخليط حتى يصبح المزيج ناعمًا ، أعد تسخينه

    إضافة قليل من الملح مقبلات مع بعض الكزبرة وتأكد من أنك تخدم هذا تأكد من تجنب تكوين المخاط الأطعمة مثل الأطعمة المقلية

     والمعالجة الزبدة السمن السكر المشروبات الغازية الحلوى الشوكولاته والقهوة أيضا تجنب الإفراط الملح لأنه يمكن أن يسبب امتصاص

     الماء في أنسجة الشعب الهوائية مما يسبب زيادة الالتهاب وزيادة سماكة المخاط إنتاج أكل جيد .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة