-->

أفضل الأطعمة لعلاج الدوالي وصفات صحية

     أفضل الأطعمة لعلاج الدوالي

    تشير الدوالي إلى حالة حيث الأوردة تكبير وتحريف تحت هذه المهارة تظهر على شكل تلون مزرق على يتم إرجاع دم الجلد إلى القلب

     عن طريق عندما تكون الصمامات هي الحيتان موجودة في الأوردة لمنععطل تدفق الدم إلى الوراء تسبب تراكم الدم المؤدي لتوسع 

     الأوردة .


    إذا كنت تعاني من دوالي تحتاج إلى تضمين الألياف في الأوردة الأطعمة مثل الشوفان والذرة الرفيعة أو صغيرة الدخن الإصبع أو

     نخالة الأرز البني غضب والبقول في نظامك الغذائي تساعد على ذلك يحسن الدورة الدموية ويمنع الإمساك الذي يمكن أن يؤدي إلى

     تفاقم شرط أيضا تستهلك بانتظام بصحة جيدة البروتينات مثل بياض البيض والدجاج الخالي من الدهون الأسماك والبراعم لأنها تساعد

     في إصلاح الأضرار التي لحقت الأوردة و تقويهم بفيتامين سي الغني الأطعمة في نظامك الغذائي مثل البرتقال والكيوي عنب الثعلب

     الجوافة والليمون الملفوف البروكلي الخضار الورقية الخضراء والجرس الفلفل يساعد على تكوين الكولاجين و الإيلاستين التي هي

     مفتاح القوة .


    و تحتوي الأوردة الصحية أيضًا على الأطعمة غني بفيتامين هـ كما يقدمونه مضادات الأكسدة التي تمنع تلف لهذا تأكل الأوردة اللوز

     والجوز والقمح بذور عباد الشمس والأفوكادو الجرثومية بانتظام هنا بعض الوصفات سوف تساعدك على الحفاظ على نظام غذائي

     صحي عند المعاناة من الدوالي سنصنع عنب الثعلب المنعش شرب سنضع حبتين من البذور و قطع عنب الثعلب في الخلاط ملعقة

     صغيرة نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر أضفنا مسحوق اليانسون أو تشاك للتزود بالوقود كوب ماء لهذا الخليط ونحن

    الآن سنمزج أخيرًا إضافة ملعقة صغيرة من العسل ويقلب هذا الشراب طعمه جيد حقًا ويمنحك جرعتك من فيتامين ج سنقوم الآن بصنع

     سلطة فول صحية ولذيذة .


    نأخذ 1/4 كوب من مسلوق العين السوداء 

    1 فص ثوم مفروم ناعم 1/4

    من البصل المفروم 1/2 حبة طماطم مفرومة

    1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر وأصفر مفروم

    1 ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المفروم

    ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم

    إضافة التوابل 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر

    مسحوق ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج

    وملعقة صغيرة من زيت الزيتون تضيف الآن القليل

    يخلط الملح والفلفل حسب الرغبة

    ويترك لينقع لمدة 10 دقائق بمجرد الانتهاء من السلطة الخاصة بك جاهزة للأكل تجنب تناول الأطعمة المالحة قدر الإمكان

    زيادة احتباس الماء والدم الضغط والتسبب في الضغط على ويلز أيضا حاول الابتعاد عن الكحول والقهوة

    من المعروف أنها تضيق الدم وبالتالي تتسبب الأوعية الدموية في مزيد من الألم وتعتني بنفسك وداعا .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة