-->

أفضل الأطعمة لعلاج التليف الكيسي وصفات صحية

     التليف الكيسي هو اضطراب وراثي التي تؤثر على الخلايا المنتجة المخاط في مخاط الجسم رقيق و إفرازات زلقة تعمل بمثابة

    التشحيم في التليف الكيسي المخاط يصبح سميكًا ولزجًا ويسد إنشاء مجاري الأنابيب والممرات مشاكل في الرئتين والبنكرياس والكبد

    والأمعاء في هذه الحالة يعاني الجسم من صعوبة في هضم الدهون و ومن ثم فمن المهم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تذوب في

     الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين هـ .



    أعراض التليف الكيسي هي فقدان تكرار السعال المستمر للطاقة الرئة التهابات صفير ضيق التنفس النمو وفقدان الوزن عند المعاناة

    من التليف الكيسي يحتاج المرء إلى ارتفاع كمية البروتينات الكربوهيدرات و الدهون التي من شأنها أن تساعد على اكتساب الضرورية

    الطاقة حتى تستهلك الأطعمة الغنية بالبروتين مثل العدس الدجاج والسمك والجبن حليب الجبن والبيض أكل الأطعمة الغنية

    ذوبان في الدهون فيتامين أ و هـ تساعد الفيتامينات على امتصاص وتخزين تستهلك الدهون صفار البيض والطماطم والبابايا

    البرتقال والسبانخ والمشمش غنية بفيتامين أ وتشمل أيضا المكسرات الزيوت والبذور في نظامك الغذائي كما هي تحتوي على فيتامين

     (هـ)  في النهاية من المستحسن تناول الأطعمة التي تقل وتشمل هذه الأجرة إنتاج المخاط.


    الثوم والبصل الليمون والبقدونس الشاي الأخضر والكرفس هنا بعض الوصفات البسيطة يمكن أن يكون مفيدًا في هذه الحالة

    لنأخذ استراحة من شأنها أن تساعد في تعزيز طاقتك ولكن موزة واحدة وكوب من أضف الحليب في الخلاط ملعقة كبيرة منه 

    زبدة الفول السوداني ورشة قرفة مزيج مسحوق حسب الذوق في خمسة إلى ستة اللوز ونتعلم معا تأكد منك يقدم هذا المبرد وهذا صحي

    سنقوم الآن بمشروب عالي السعرات اصنع طبقًا غنيًا بالبروتينات اخفقي بيضتين في وعاء حسنًا ، أضفنا سبانخ إلى اثنين إلى ثلاثة

    يضاف أربع أوراق فطر مقطع أ ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس بعض الملح والفلفل حسب الرغبة.


     تسخين ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة بينما يسخن الزيت نخفق المكونات جيدًا ونسكبها خليط البيض هناك والآن تطبخ هذا على كلا

     الجانبين حتى يصبح ذهبيًابمجرد أن يصبح البيض جاهزًا ، يمكنك ذلك ضع عليها بعض البصل الأخضر وبعضها الطماطم المفرومة

     الآن نطوي الأومليتوهو جاهز لتقديم هذا لذيذ وثقيلة أحمل طبق الإفطار الأفضل لتجنب المكرر والمعالجة الأطعمة المقلية اللحوم

     الحمراء الكعك والقهوةالكحول وكذلك الأطعمة المخبوزة مثل كعك الكوكيز والمفرقعات كما يمكن تفاقم الحالة تقلل أيضا الأطعمة التي

     تنتج المخاط من نظامك الغذائي مثل القمح لأنها يمكن أن تستنزف الجسم تأكل الطاقة جيدًا وتعتني بها بنفسك .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة