-->

وصفات صحية علاج العد الوردي

     العد الوردي هو جلد التهابي مزمن المرض الذي يصيب الوجه في هذا ترطيب الأوعية الدموية للوجه تمدد وتسرب السوائل مما يؤدي إلى احمرار وتشكيل صغير البثور المليئة بالصديد هي الأكثر شيوعًا تشمل أسباب هذه الحالة الإجهاد التعرض لأشعة الشمس الساخنة يشرب الأطعمة الحارة والكحول هنا بعض الوصفات التي ستكون مفيدة في هذه الحالة لنصنع عصيرًا سريعًا .



    نأخذ مخزون كرفس واحد في أ خلاط نضيف إلى هذا واحد مقشر و الشمندر المفروم قشر واحد في المفروم خيار إلى جزر مقطع فيلان و إضافة إلى هذا الكمثرى المفروم قطعة صغيرة من الزنجبيل ونحن الآن الذهاب إلى عصير لهم جميعًا معًا يمكنك ذلك أضف أيضًا بعض الملح إذا أردت ذلك سيساعد الشراب بالتأكيد على تعزيز مناعتك نظام سنقوم الآن بعمل بعض الخضار المطبوخة على البخار في نصف كوب ماء سأضيف نصف شرائح إضافة نصف الجزر الأصفر والأحمر الجرس 2 ملاعق كبيرة من الفلفل الأحمر المبروش يُغلق الملفوف الغطاء ويُترك ليطهى بالبخار لمدة 15 دقيقة بينهما إذا شعرت الماء يجف يمكنك إضافة بعض أكثر من مرة يصبح الجزر طريًا بدرجة كافية يمكنك نقل هذا إلى وعاء الآن سنضيف ملعقة صغيرة زيتون دهن ملعقة صغيرة من الزعتر وملعقة صغيرة من عصير الليمون الآن نضيف رشة من ملح وفلفل تخلط جيدًا.

    أفضل الأطعمة لعلاج الوردية | بما في ذلك الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 وفيتامين أ وفيتامين ج

    زيادة استهلاك أوميغا 3 الدهنية الأحماض ذات المستويات العالية من هذه الأحماض الدهنية من المعروف أنها تقلل الالتهاب مثل الأطعمة تشمل بذور الكتان والمكسرات وفول الصويا التوفو والأسماك مثل سمك السلمون المرقط والتونة تشمل فيتامين أ و ج الطازج الغني هذه الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائيتساعد الفيتامينات على إصلاح الجلد التالف الأنسجة وكذلك تقوية الدم أوعية فيتامين هـ الغنية بالخضروات تشمل الكرنب البروكلي والجزر الحلو البطاطس ثمار الحمضيات البابايا والشمام هي مصادر غنية بفيتامين ج .


     تأكد شرب الكثير من السوائل فهذا يساعد لتهدئة الجلد اشرب الخضار عصائر حليب جوز الهند و ماء الشعير يأكل الأطعمة التي هي في النهاية غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحارب الجذور الحرة ومنع تلف الجلد  التوت والمكسرات هي بعض هذه الأطعمة احرصي على شرب 10 أو 12 كوبًا الماء كل يوم لأنه يحافظ على الجلد رطب تجنب الأطعمة المقليةالقهوة الشاي الشوكولاتة الجبن الألبان المنتجات والأطعمة الحارة كما يمكن نتفق جميعًا.

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة