-->

أفضل الأطعمة لتجنب القيء وصفات صحية

     أفضل الأطعمة لتجنب القيء

     على الرغم من أن القيء في حد ذاته ليس المرض هو نتيجة مختلفة أمراض وظروف مثل الالتهابات مرض الحركة الغذائية

    تسمم الصداع النصفي و الحمل عندما يعاني المرء من القيء هناك فقدان السوائل و المغذيات من الجسم ومن ثم من المهم أن يكون لديك

     سوائل صافية مثل عصير التفاح رقيقة زبدة جوز الهند الماء والكهرباء والبيرة الزنجبيل هذه يتم هضم السوائل وإطلاقها بسهولة

    الطاقة بسرعة بمجرد دخول معدتك تحمل الطعام ابدأ بتناول الأطعمة اللينة مثل حساء الموز والبرتقال والزبادي الخفيف والمرق يأكل

     الأرز الأبيض كما هو يسهل هضمها والنشا من يساعد الأرز على تهدئة أي معدة الالتهابات المستهلكة للزنجبيل هو الأكثر

    موصى به عندما يعاني المرء منه.


    دعونا نلقي نظرة على بعض الغثيان أو القيء وصفات طعام سهلة الهضم التي عليك يمكن أن يحدث عند المعاناة من القيء

    نحن الآن بصدد صنع أرز خثارة هذا هو طبق خفيف ويمكن تناوله على الغداء أو العشاء نبدأ بتسخين ملعقة صغيرة

    من الزيت في مقلاة الآن نضيف نصف ملعقة صغيرة من بذور الخردل واتركيه يبرز أضف نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون و

    أضف الآن قليلًا من الحلتيت أو المفصل إضافة اثنين إلى أربعة أوراق الكاري سوتيه قليلًا سنضيف كوبًا من 

    أرز مطبوخ و 100 جرام قليل الدسم الزبادي في المقلاة يضاف بعض الملح حسب الرغبة وطهي هذا الخليط لحوالي اثنين

    محضر جلسة تذكر أن تخدم هذا الساخن نحن ذاهبون لصنع تفاح وموز لذيذ عصيدة من شأنها أن تساعد في استعادة الخاص بك .


    فقدان الشهية سنضع واحدة التفاح في الخلاط واحد الموز المفروم ملعقة صغيرة من قشر الليمون والقليل القليل من الماء وسنمزج 

    هذا في حالة من الغضب الآن صب هذا الخليط في مقلاة لهذا نضيف ربع كوب الزبادي كوب ونصف حليب و ربع كوب ماء يخلط جيدا

     ويحضر حتى يغلي أضف العسل حسب الرغبة يخلط المزيج حتى يتكاثف مع التحريك باستمرار مرة واحدة يتم إزالتها في وعاء

    زينه ببعض بذور عباد الشمس يمكن مقبلات الفراولة إذا كنت مثل هذه العصيدة اللذيذة تملأ ويمكن الحصول عليها في أي وقت اليوم 

    تناول وجبات صغيرة وتجنب تناول أي منها عصائر الحمضيات الأطعمة الغنية بالدهون أو المقلية تجنب أيضًا استخدام أي توابل قوية

     في طعامك .

    شارك المقال
    العلاج بالاعشاب الطبيعية , Natural herbal remedy
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع وصفات صحية .

    مقالات متعلقة